تمزق الشفا الوركي: أسبابه، أعراضه، وكيفية العلاج

تمزق الشفا الوركي (Hip Labral Tear) هو مصطلح طبي يشير إلى تمزق في شفا الورك، وهو عبارة عن حافة .. المزيد
clock icon 1 دقيقة طب وصحة    clock icon 5 سبتمبر 2023

5 عادات غذائية لزيادة طاقة الجسم

خلال ساعات العمل الطويلة ربَّما تشعر بالإرهاق وفقدان القدرة على مواصلة العمل والتركيز .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2023

كيف تتخلص من أصوات البطن المزعجة؟

يُصدِر جسم الإنسان تصرفات عديدة لا إرادياً، فيتسبَّب ذلك بالإحراج، وخاصة إن كان الفرد في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2023

النمط الحياتي الصحي وأهميته للحفاظ على صحة الجسم والعقل

"العقل السليم في الجسم السليم" مقولة كثيراً ما سمعناها، ولكنَّ ضغوطات الحياة الكثيرة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 18 أغسطس 2023

السرة وأمراضها

هل تساءلت عن سبب وجود هذا النتوء في بطنك؟ ما هي الفائدة منه، وهل من الضروري وجوده لجميع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 يوليو 2023

3 أسرار للحصول على صحة جيدة

هل تبحث عن النظام الغذائي المثالي؟ وهل قرأت كل خطط الأنظمة الغذائية التي يحاول الناس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 14 يوليو 2023

5 فوائد مثبتة للصيام ودوره في تحسين نوعية الحياة والصحة

هل تتذكَّر آخر مرة شعرت فيها بالجوع الشديد؟ ربَّما كنت في رحلة مدرسية طويلة وظننت أنَّك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 يوليو 2023

6 فوائد مذهلة للصيام المُتقطِّع

بدأتُ الصيام المُتقطِّع منذ خمس سنوات بعد أن طلب منِّي الأطباء عدم الذهاب إلى صالة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 9 يوليو 2023

مرض الليبيديما أو الوذمة الشحمية: مراحلها وأسبابها وعلاجها

إذا كنت من المهتمين بعوالم أجهزة التنحيف وشدِِّ الجسم لا بدَّ أنَّك شاهدت في إعلانات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 4 يوليو 2023

الألم جزء من الحياة: كيف تتعامل معه؟

غالباً ما يُستخدَم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لدى المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة إضافة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 يوليو 2023

أفضل التطبيقات الطبية المجانية المفيدة لكل شخص

تعدُّ التطبيقات الطبية هامة جداً لأي شخص؛ إذ تقدِّم حقائق وبيانات طبية مقبولة على نطاق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 23 يونيو 2023

ما هي أهمية معرفة فصيلة دمك؟

كلُّ شخص لديه فصيلة دم معينة؛ إذ تُحلَّل تركيبة خلايا الدم الحمراء خاصتك للبحث عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يونيو 2023