Top

أحدث المقالات

10 أسباب تقف وراء التعرق الزائد

فرط التعرّق هو إفراز كمية زائدة من العرق من أجل المحافظة على توازن درجة حرارة الجسم، وتعتبر هذه المشكلة من المشاكل الشائعة حيث يعاني منها حوالي خمسة من .. المزيد..

7 استراتيجيات لتجنب العطش وحر الصيف في شهر رمضان

ربما في الأيام العادية يمكن شرب المياه والعصائر الباردة عند الشعور بالعطش لكن ماذا لو شعرت بالعطش في شهر رمضان؟يحل علينا شهر رمضان هذا العام في فصل .. المزيد..

30 عبارة مُلهمة عن الحياة

لأنّ الحياة لاتتكرر مرتين ولأنّ عمر الإنسان محدود في هذه الحياة فلم لانستغلها بشكلٍ جيد لتحقيق النجاح والاستقرار والقيام بالأشياء التي تجعلنا .. المزيد..

5 عادات خاطئة يجب أن تبتعد عنها لتتخلص من التعاسة

دائماً مايقوم الإنسان بتحميل مسؤولية تعاسته للآخرين ولحظّه السيء في الحياة متناسيّاً بأنّ لعادته اليوميّة تأثيراً كبيراً على تعاسته وعلى إلحاق .. المزيد..

7 نصائح تُخلّصك من سوء التغذيّة في رمضان

مع ارتفاع درجات الحرارة واختلاف العادات الغذائيّة في شهر رمضان المبارك وعدم الإلتزام بتناول الغذاء الصحي يُصبح الإنسان أكثر عرضةً للإصابة بمشكلة .. المزيد..

6 نصائح مهمة لتتمتع بالنشاط والحيويّة خلال فترة الصيام

هل تشعر بالتعب والإرهاق الشديد خلال فترة الصيام؟ هل يؤثرُ هذا التعب على نفسيتك وقدرتك على إتمام أعمالك؟ لا تقلق عزيزي فإنّ ما تُعاني منه لا يدل على أنّك .. المزيد..

6 نصائح طبيعيّة وبسيطة لتحسين المزاج

ينتاب الإنسان بين الحين والآخر شعوراً بالضيق وعدم الرغبة في الكلام أو حتّى العمل، وذلك لعدة أسباب متعلقة بتقلب المزاج الذي يتأثر بالأحداث السلبيّة .. المزيد..

نصائح ذهبيّة للمدخنين في رمضان

يتعرض الإنسان المُدخن للعديد من التداعيات الصحيّة والنفسيّة خلال شهر رمضان المبارك أكثر من غيره بسبب نقص مادة النيكوتين وغيرها من المواد التي اعتاد .. المزيد..

6 نصائح مهمة لحماية طفلك من التعرض للتحرش الجنسي

يُعتبر التحرش الجنسي واحداً من أخطر المشاكل المنتشرة في مختلف المجتمعات العالميّة والذي بات يُشكل خطراً حقيقيّاً على مستقبل الأطفال من الناحيّة .. المزيد..

أسباب الشعور بالخمول في رمضان وأهم طرق علاجه

يعاني معظم الناس من انخفاض الطاقة والشعور بالنعاس والخمول بعد تناول الإفطار الرمضاني، فيفضلون تأجيل أعمالهم لوقت آخر والجلوس لساعات طويلة أمام .. المزيد..