التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

9 أسباب تجعلك تختار الأغذية العضوية

تناوُل الطعام العضوي ليس موضة عابرة، في الواقع ذكر تقرير صادر عن وزارة الزراعة الأمريكية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 11 سبتمبر 2023

أفضل الأطعمة لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض

تعدُّ التغذية الجيدة من أهم العوامل للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من الأمراض، وقد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 8 سبتمبر 2023

شجرة الكرز: من الزهور الجميلة إلى الثمار اللذيذة

شجرة الكرز تعتبر واحدة من أجمل الأشجار المثمرة في العالم، حيث تتميز بزهورها الرائعة .. المزيد
clock icon 1 دقيقة التغذية    clock icon 5 سبتمبر 2023

تخزين البصل

يتميز البصل بأنه من المكونات متنوعة الاستخدامات، ويعد من العناصر الأساسية الموجودة في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 5 سبتمبر 2023

أفكار لانش بوكس للأطفال وأفضل الأنواع مع عروض العودة للمدارس

اللانش بوكس ومحتوياته وتقسيماته وخامته، دائماً ما نسعى الى تقديم الأفضل لأبنائنا، من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 أغسطس 2023

5 طرق للوصول إلى وزن مثالي

يتكوَّن البشر من عقلٍ وجَسَد، ولكن ينسى معظمنا مدى ترابطهما وأهمية حفاظنا على التوازن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 21 أغسطس 2023

فوائد إكليل الجبل

يُعَدُّ إكليل الجبل أو "الروز ماري" (Rosemary) نباتاً عطرياً وعشبياً يُستَخدَم استخداماً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 19 يوليو 2023

الجرجير

الجرجير أو الروكا من النباتات المفيدة جداً والغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن زراعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 يوليو 2023

3 أسرار للحصول على صحة جيدة

هل تبحث عن النظام الغذائي المثالي؟ وهل قرأت كل خطط الأنظمة الغذائية التي يحاول الناس .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 14 يوليو 2023

13 صنفاً من الأطعمة الصحية وقليلة التكلفة

إنَّ اتباع نظام غذائي صحيٍّ ومغذٍّ هو أمر هام جداً لصحة الإنسان وسعادته، فمن دون الأطعمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 14 يوليو 2023

صنع وتقطير ماء الزَّهر

ماء الزَّهر من المواد الطبية التجميلية القديمة، وعلى الرغم من قدمها ما زالت تزيد أهميتها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 يونيو 2023

فوائد وطريقة تحضير الورد المجفف

يعد الورد من أجمل وأرقى الزهور المحبوبة في جميع أنحاء العالم، فهو يحمل رائحة عطِرة تستحوذ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التغذية    clock icon 18 يونيو 2023