مساحة إعلانية

كيف تتعامل مع النظريات والنصائح المتناقضة؟

هل تشعر بالحيرة عند قراءة المقالات أو الكتب أو عند سماع آراء ونصائح الناس المختلفة؟ فكثير من هذه النصائح تناقض بعضها، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة دروس الحياة    clock icon 26 سبتمبر 2022

ماذا يحدث للجسم عندما تمشي 10000 خطوة كل يوم؟

يجب أن تكون التمرينات الرياضية عنصراً أساسياً في أيِّ روتين صحي، لكن للأسف لا يملك الجميع الوقت الكافي للابتعاد عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 26 سبتمبر 2022

تعزيز مهارة النجاة والبقاء على قيد الحياة

سواء كان هدفك النجاة من كارثة أم التعامل مع مشكلات الحياة العادية، فإنَّ مهارة واحدة  ستخدمك أكثر من أيَّة مهارة أخرى. .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 25 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

نصائح لتصبح أكثر سعادة في الحياة

ربَّما أنت من الذين يظنون أنَّ السعادة تتعلق بقضاء وقت ممتع وأخذ إجازات مترفة؛ لكنَّنا نخبرك بأنَّ السعادة تتعلق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 23 سبتمبر 2022

بعض الخرافات عن التمرين تُهدر وقتك وقوتك وأموالك

أليس مُحبِطاً أنَّك تريد أن تصبح قوياً، فتمارس الرياضة كلَّ يوم على الرَّغم من ازدحام جدول مواعيدك؛ ولكنَّك في طريقك .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 23 سبتمبر 2022

معنى السعادة الدائمة وإمكانية تحقيقها

يقول الكاتب الأمريكي بريان كريستيان (Brian Christian) في كتابه "أكثر البشر إنسانية" ( The Most Human Human): "ليس هناك ما يبعث على الإحباط .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 22 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

شرب الماء عند الحيوانات: سلوكيات فريدة ومثيرة للاهتمام

مشكلة "المياه النظيفة" موجودةٌ في كل مكانٍ، حيث يصاب البشر بسهولةٍ بالأمراض من المياه القذرة والملوثة، لكن ماذا عن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 21 سبتمبر 2022

ما هو الفحم؟ وكيف يتشكل؟ وهل هو مصدر طاقة متجدد؟

في عام 1698م عندما تم اختراع المحرك البخاري لأول مرةٍ، كان الفحم هو الذي يغذيه؛ إذ كان الفحم مصدراً رئيساً للوقود للبشرية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة البيئة    clock icon 20 سبتمبر 2022

6 أسئلة حول السفر الآمن برفقة أطفال غير مطعمين

تعود حالات الإصابة بفيروس كورونا (كوفيد-19) للارتفاع في جميع أنحاء العالم، ولا سيما بين السكان غير المطعمين، وترجع معظم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السياحة والسفر    clock icon 19 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

تمارين التنفس العميق وفوائدها لصحة الجسم

"تنفس ببطء"، "خذ نفساً عميقاً"، "شهيق، زفير"، كلها عبارات نرددها بعفوية أمام من نجده متوتراً أو قلقاً أو خائفاً أو حتى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 18 سبتمبر 2022

الالتزام بإتمام المهام يجعل الحياة أكثر صعوبة

قد تواجِهُ أحياناً تحدياً يُعرقل مسارك، ولديك صوتٌ في رأسك يقول: "عليَّ حل هذا الأمر، وإلَّا لن أستطيع التقدم".
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 18 سبتمبر 2022

أمور تدمِّر شعورك بالسعادة

لا يشعر الناس بالسعادة عن طريق الصدفة فحسب، فقد يبدو أنَّ بعضهم لديهم "موهبة" السعادة، إلَّا أنَّهم يمارسون حياتهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 18 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية