التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

مساحة إعلانية

سمك السلمون المنقوع والمشوي مع صلصة السبانخ

المكوّنات   6 قطع أو 750 غ من فيليه السلمون٬ المنزوع عنه الجلد 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج٬ المفروم 1 ملعقة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 يونيو 2009

بسبوسة بالفستق

المكوّنات   1 كوب أو 200 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى 1 ملعقة صغيرة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 يونيو 2009

الدجاج المحمّر مع الفطر وصلصة الكاري

المكوّنات   1 أو 1200 غ من الدجاج الكامل٬ مغسولة ½ ملعقة صغيرة من الملح ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 يونيو 2009
مساحة إعلانية

طبخ البيض بطريقة آمنة

 يحبه الكبار والصغار! بيض مقلي عيون، أو مخفوق مع النعنع اليابس والفطر، أو مسلوق مع سندويش حبش أو فوق السلطة. شهي، لذيذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 يونيو 2009

فوائد التوابل والبهارات

فضلا عن كونها من المطيبات التي تضفي على الطعام نكهات وروائح لذيذة, تعتبر البهارات والتوابل من أهم المضافات الصحية التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 يونيو 2009

فوائد التين

 منذ القدم عرف الإنسان فوائد التين، فصنع منه الفراعنة القدماء دواءً لعلاج آلام المعدة، أما الفينيقيون فصنعوا منه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 يونيو 2009
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

فوائد البرقوق

نبات من فصيلة الورديات، وهو على عدة أنواع: فمنه البرقوق الأبيض، والبرقوق الأحمر، أما البرقوق البري فإن فاكهته فيها شيء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 يونيو 2009

كعكة للشّاي بالبرتقال والزنجبيل

المكوّنات   ¾ كوب أو 150 غ من الزبدة غير المملحة٬ المذوّبة 3 من البيض 1 علبة أو 397 غ من حليب نستله المكثف المحلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 18 يونيو 2009

كعكة بالأناناس

المكوّنات   10 من شرائح الأناناس المعلّبة والمصفّاة 2 من البيض 1½ كوب أو 210 غ من الدقيق العادي 1 ملعقة صغيرة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 18 يونيو 2009
مساحة إعلانية

فوائد غذاء ملكة النحل

يستخدم كمقو للجهاز العصبي. يصحح حالات سوء التغذية ويحفز على النمو. يستخدم في علاج حالات التهابات المفاصل وأمراض الكبد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 يونيو 2009

فوائد اللوز

تتعدد استخدامات اللوز الحلو الطبية والعلاجية ، فهو يعمل على تغذية الطبقات المختلفة من الجلد وينعم البشرة الجافة ، يزيل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 يونيو 2009
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية