التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

مساحة إعلانية

فوائد ومضار الفواكه والخضار المعدلة وراثياً

مع تقدُّم التكنولوجيا واستخدام علم الوراثة، مرَّت الفاكهة والخضروات التي نتناولها اليوم بالعديد من المراحل لتحسين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 14 يوليو 2021

أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9: أهم المعلومات والفوائد الصحية

نحن جميعاً نرغب في تناول طعام صحِّي، لكنَّ الحياة العصرية مليئةٌ بالمشاغل، وقد لا نمتلك دائماً الوقت الكافي لطهو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 16 يونيو 2021

أهم الأعشاب الطبيعية وفوائدها

اكتُشِفَت الأعشاب الطبيعية واستُخدِمَت في الطب البديل، لعلاج الكثير من الأمراض منذ قديم الزمان، وأجريت اليوم العديد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطب البديل    clock icon 4 يونيو 2021
مساحة إعلانية

فوائد العرقسوس وأضراره

العرقسوس من النباتات العشبية المعمرة التي تنمو في منطقة البحر المتوسط، ومن أشهر المشروبات في رمضان، وهو مستخلص نباتي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 18 مايو 2021

التوفو: أنواعه، وفوائده، وأضراره

يعد التوفو من الأغذية المستخدمة في جميع أنحاء العالم، وخاصةً في دول شرق وجنوب شرق آسيا، وفي هذا المقال أعزاءنا القراء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 8 مايو 2021

الدليل الكامل للاستفادة من القهوة في تعزيز طاقة الجسم

لعلَّك قد اختبرت سابقاً قدرة القهوة المعزِّزة للطاقة بفضل محتواها العالي من الكافيين، لكنَّ جميعنا لا يعرف كيف يحصل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 7 أبريل 2021
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

الريجيم الكيميائي: فوائده وأضراره

مَن منا لا يرغب في الحصول على قوامٍ ممشوق وجسمٍ رشيق وسليم؟
clock icon 8 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 29 مارس 2021

ما هي فوائد زيت السمك وهل يمكن أن يمنحك الطاقة التي تحتاجها؟

ربما صادفت معلومات تفيد بأنَّ زيت السمك غني بالأوميغا 3، وهو مُكمِّل غذائي هام يجب تناوله بصورة منتظمة. ومع ذلك، ربما .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 25 مارس 2021

دليل شامل حول مشروبات الطاقة، أنواعها وفاعليتها وسلامتها

تُثقل الحياة العصرية كاهلنا، فهي تفرض علينا أعباءً تجعلنا متعبين ومجهدين على الدوام؛ ويدفعنا هذا للبحث عن حل سريع .. المزيد
clock icon 10 دقيقة التغذية    clock icon 18 مارس 2021
مساحة إعلانية

اضطرابات التغذية عند المراهقين: أسبابها وأعراضها وأنواعها وطرق علاجها

يتخوف الكثير من الآباء والأمهات من فقدان الشهية لدى أبنائهم المراهقين، ولا يعلمون كيف يتصرفون، خصوصاً أنَّه في سن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 17 مارس 2021

كيف تتخلصين من الوزن الزائد بعد الحمل؟

تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، وبعد الولادة يجدن صعوبةً بالغة في التخلص من الوزن الزائد، وفي هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 مارس 2021

نقص الحديد في الجسم: أسبابه، أعراضه، وكيفية تعويضه

إنَّ الكثير من الأشخاص قد يعانون من نقص الحديد في أجسامهم دون أن يدركوا ذلك، ويمكن أن يتسبب نقص الحديد ببعض المشكلات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 12 مارس 2021
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية