مساحة إعلانية

هل حان الوقت لكي نعيد التفكير في استخدام مضادات الاكتئاب؟

ظهرت في الآونة الأخيرة الكثير من الاضطرابات النفسية التي قد يطلق عليها أمراض "نمط الحياة"؛ أي ما كان يسمى الخجل والحزن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 3 سبتمبر 2022

الخوف من المستقبل: الأسباب والعلاج

نحن لا نبالغ إذا قلنا إنَّ العصر الذي نعيش فيه اليوم يُعَدُّ من أكثر العصور التي كانت وما تزال تشهد توترات وصراعات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 3 سبتمبر 2022

مفهوم الحزن الاستباقي وعلاماته والتعامل معه

ميَّز الله تعالى الإنسان بالكثير من المشاعر التي تتخذ أشكالاً مختلفة وتظهر على ملامح الإنسان في الكثير من الأحيان، ومن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

10 أشياء يجب ألا تقولها أبداً لمن يعاني الاكتئاب

سنواجه في مرحلة ما من حياتنا شخصاً يعاني الاكتئاب؛ فربما يكون زميلاً في العمل أو حتى أحد أفراد الأسرة، ومعظمنا لا يفهمون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 سبتمبر 2022

متلازمة فريجولي: الجميع شخص واحد لكن بأشكال مختلفة

ماذا لو أخبرتك عن شخص فاقد للثقة بجميع الناس، حتى أقرب الناس إليه، ويرى الناس كلهم على أنَّهم شخص واحد متنكر يرتدي أقنعة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 سبتمبر 2022

كيف تتجنب الإرهاق في العمل؟

نشعر جميعنا في مرحلة ما بالإرهاق؛ فله تأثير سلبي في كلِّ شيء تقريباً في حياتك، ومن ذلك أدائك وسلوكك وتحفيزك، فإذا لم تفهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 أغسطس 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

الخوف في مقابل الحدس

عندما تُتاح لك فرصة للنمو فمن الطبيعي أن تشعر بالتردد وعدم اليقين، لكن كيف يمكنك تمييز الخوف المفيد الذي يجب الاستجابة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 26 أغسطس 2022

أسئلة بسيطة حول الرعاية الذاتية لمعالجة الإرهاق

اعتاد الناس أن ينظروا إلى الرعاية الذاتية على أنَّها أمرٌ يفعله الآخرون؛ لأنَّهم لم يكونوا أقوياء بما يكفي للاستمرار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 25 أغسطس 2022

الحظ السيء ونصائح للتخلص منه

يسأل الناس أنفسهم: "لماذا حظي سيئ؟" منذ الأزل، وتتَّبع الثقافات المختلفة أساليب مختلفة لدرء سوء الحظ، ويتبع الناس عادات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

سايكولوجيا العلاقات الإدمانية وطرق التخلص منها

إذا أردنا أن نضع عنواناً لهذا العصر الذي يعج بالتقنيات والحداثة والتغير المستمر، فهو الإدمان؛ الإدمان الذي قد يكون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 22 أغسطس 2022

أخطر آليات الدفاع التي نستخدمها في حياتنا (الجزء الثاني)

يجعلنا الاختباء خلف مواقفنا الدفاعية نشعر بالأمان المؤقت، لكنَّه يبقينا عالقين في مكاننا وغير قادرين على النمو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 أغسطس 2022

حلول للتخلص من غيرتك الشديدة

عندما كنت في المدرسة الثانوية، كنت مصارعاً جيداً، وفي الفترة التي سبقت بطولة الولاية في سنتي الأخيرة، كنت في المرتبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 أغسطس 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية