مساحة إعلانية

كيف تحصل على قسطٍ من الراحة؟

إنَّ الشيء الذي يميز قضاء وقت طويل في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي هو أنَّ هذا الأمر غالباً ما يجب أن يكون نشاطاً مريحاً، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 18 سبتمبر 2022

وضعية الجسم: هل يسبب الجلوس الملتوي آلاماً في الظهر؟

كم مرة نبَّهك أحدهم إلى الجلوس بشكل مستقيم، وكم مضى على ذلك؟ يتلقى الأطفال طوال الوقت نصائح عن وضعية جلوسهم؛ لكنَّ بعض .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 سبتمبر 2022

الوقاية من السلس عند النساء

كلَّما تقدَّمت المرأة في السن، زادَ احتمال إصابتها بأشكال مُعيَّنة من التبوُّل العرضي أو غير المقصود، فغالباً ما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة طب وصحة    clock icon 17 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

هل يرتبط ارتفاع الضغط الشرياني بقدرة أقل على قراءة مشاعر الآخرين؟

يُعَدُّ ارتفاع ضغط الدم مرضاً بحد ذاته، ومع ذلك في معظم الحالات لا يوجد له تفسير طبي دقيق؛ إذ يُشار إليه باسم "ارتفاع ضغط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 16 سبتمبر 2022

أفضل 10 أطعمة لخفض سكر الدم

تناول كمية أقل من السكر، وستكون بصحة أفضل. لقد أُثبتت هذه الحقيقة مراراً وتكراراً في الدراسات التي تقارن الأنظمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 سبتمبر 2022

النوم والأرق معضلة العصر عند المراهقين

النوم هو البلسم الذي يُهدئ روع الإنسان ويُعيد الحيوية بعد يوم طويل؛ إذ إنَّ النوم له علاقة وثيقة بساعة الجسم الداخلية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 14 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

9 عادات ليلية تدمر نومك

نحن نعلم جميعاً أهمية العادات؛ إذ يحاول معظم الناس اتباع عاداتٍ جيدة كتناول طعام صحي أو مطالعة الكتب أو الحصول على مزيد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 14 سبتمبر 2022

6 قواعد ذهبية ينبغي معرفتُها عن الأعراض غير الصحية

قد تشعر في لحظةٍ ما بالألم في مكانٍ ما من جسدك، وتذهب لزيارة طبيب تظنُّ أنَّه ربَّما سيخفِّف من ألمك، وتشرح له بالتفصيل عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 سبتمبر 2022

كل ما تود معرفته حول مرض الملاريا

يوجد ما يقرب من 300 مليون حالة ملاريا كل عام يموت منها مليون شخصاً في جميع أنحاء العالم، وغالباً ما يواجه أطباء الأسرة مرضى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

بعض العلاجات المنزلية لمساعدتك على النوم

إنَّ نقص النوم ليس مجرد حالة مزعجة تتركك مُتعباً في اليوم التالي؛ بل قد يُؤثِّر في صحتك العاطفية والجسدية أيضاً؛ فهو .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 13 سبتمبر 2022

معلومات حديثة عن الأمراض القلبية

تُعَدُّ الأمراض القلبية واحدةً من الأسباب الرئيسة لوفاة البالغين عالمياً، وتزداد لسوء الحظ مُعدَّلات حدوثِها .. المزيد
clock icon 3 دقيقة أمراض القلب    clock icon 12 سبتمبر 2022

العلاج بالصوت وتردداته قد يكون هو الدواء

بات أغلبنا يعاني من الضغط النفسي بسبب إيقاع الحياة السريع الذي نعيشه اليوم وكثرة الأشغال والمهام اليومية المطلوب .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الطب البديل    clock icon 12 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية