مساحة إعلانية

5 علاجات مثبتة مضادة للشيخوخة

الشيخوخة مشكلةٌ أزعجت البشرية منذ بداية الزمن، لكن لا تشعر بالإحباط، فأنت لست وحيداً؛ فمعظم الناس في جميع أنحاء العالم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 سبتمبر 2022

9 خطوات للتعافي بعد الولادة

إنَّ الأمومة تُغيركِ من الداخل والخارج، فبعد ولادة الطفل قد يختلف قياس ملابسك وأبعاد جسمك وحتى مقاس حذائك، وهذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 8 سبتمبر 2022

عشبة الظفر وفوائدها العلاجية والطبية

العلاج بالأعشاب الطبية ليس بالأمر الجديد إطلاقاً؛ إنَّما يعود إلى قديم الزمان حتى ما قبل الألفية الثانية للميلاد، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الطب البديل    clock icon 7 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية

حقائق وتساؤلات حول جهاز التنفس عند الإنسان

يؤدي الجهاز التنفسي دوراً رئيساً في جسم الإنسان، ونحن بصفتنا كائنات حية نتنفَّس الأوكسجين ونطرد غاز ثاني أوكسيد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 سبتمبر 2022

كيف تنام بعمق وتستيقظ وأنت نشيط؟

آهٍ من وقت النوم، هذا الوقت العظيم من اليوم عندما ترمي بنفسك في أرض الأحلام وتنسى مشكلاتك على الأقل في الحالات الطبيعية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 4 سبتمبر 2022

التغذية الحدسية لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة

يُعَدُّ إنقاص الوزن الهاجس الذي يشغل بال الكثير من الرجال والنساء في الفترة الراهنة، وتعود أسباب هذا الهاجس إلى انتشار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 سبتمبر 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

7 أسباب تدفعُك لشرب مزيد من المياه

لا بُدَّ أنَّ التحدُّث عن شرب الماء موضوعٌ غريب؛ فنحن نعلم أنَّه ينبغي لنا شرب كميات كافية منه، كما تخبرُنا وسائل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 أغسطس 2022

الحروق الشمسية وطرق علاجها

نخرج من فصل الشتاء الذي يتميز بطقسه البارد وأشعة الشمس الخفيفة إلى فصل الربيع؛ إذ ترتفع درجات الحرارة رويداً رويداً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 أغسطس 2022

كيف تجعلين نومك مريحاً أثناء الحمل؟

تُعدُّ فترة الحمل فترةً رائعة من عدة نواحٍ، لكنَّ النوم ليس واحداً منها، فقد تعاني العديد من النساء من الأرق لليالٍ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 26 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

ماذا تقول زمرة دمك عنك؟

يتدفق دمنا بروعة وسلاسة في جميع أنحاء أجسادنا من دون جهدٍ منا إطلاقاً، ويستمر ذلك حتى نُصاب بجرح ويسيل خارجاً، لكنَّ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 أغسطس 2022

متلازمة ديسانيا "متلازمة السرير": أسبابها وطرق التخلص منها

يشعر معظمنا أحياناً برغبة كبيرة في مواصلة النوم وعدم مغادرة السرير صباحاً، وتزداد هذه الحالة بشكل ملحوظ في فصل الشتاء؛ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة النوم    clock icon 24 أغسطس 2022

10 فوائد لشرب الماء الدافئ

لقد عاد النقاش الكبير حول المياه مرةً أخرى إلى الواجهة، فبعض الأشخاص يحبونها ساخنة، وآخرون يحبونها باردة، فبالنسبة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 أغسطس 2022
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية