تعاني العديد من الأمهات من مشكلة امتناع أطفالهم عن تناول الأطعمة الصحيّة والغنية بالفيتامينات الضرورية لنموهم السليم، وهذا مايتسبّب لهم بالعديد من الامراض التي تؤثر على صحتهم النفسيّة والجسدية، لذلك سنرشدكَ من خلال هذهِ المقالة على 5 وصفات طبيعيّة وفعّالة لزيادة وزن الأطفال.

الوصفة الأولى:

وتتألف هذه الوصفة من البطاطا المسلوقة، الزبدة، والحليب، وتحضّر عن طريق:

  1. سلق مقدار ثمرة كبيرة من البطاطا.
  2. هرس ثمرة البطاطا بشكلٍ جيد.
  3. إضافة ملعقة صغيرة من الزبدة، وربع كوب من الحليب إلى البطاطا.

الوصفة الثانية:

وتتألف هذه الوصفة من الأرز، ونشاء الذرة، وتُحضّر عن طريق:

  1. سلق مقدار ربع كوب من الأرز حتّى يُصبح ليناً.
  2. يُهرس الرز جيداً بعد أن يُضاف لهُ القليل من ماء السلق.
  3. يُضاف ملعقتين صغيرتين من نشاء الذرة إلى المزيج.
  4. ترك المزيج يغلى على النار حتّى يتجانس جيداً.
  5. يُضاف ملعقة من العسل إلى المزيج.

الوصفة الثالثة:

وتتألف هذه الوصفة من الموز، المانغو، والعنب، وتحضّر عن طريق:

  1. هرس نصف ثمرة من الموز، وربع ثمرة من المانغو.
  2. إضافة القليل من عصير العنب إلى المزيج.

 

اقرأ أيضاً: فوائد الموز للطفل الرضيع

 

الوصفة الرابعة:

وتتألف هذه الوصفة من السمسم فقط، وتحضّر عن طريق:

  1. تحميص مقدار ملعقتين كبيرتين من السمسم.
  2. طحن السمسم جيداً حتى يُصبح كالبودرة.
  3. إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى السمسم المطحون ومزجهِ جيداً.
  4. إطعام الطفل 5 ملاعق صغيرة من المزيج يوميّاً.

 

اقرأ أيضاً: 7 فوائد صحية للسمسم

 

الوصفة الخامسة:

وتتألف هذه الوصفة من الحليب، التمر، والموز، وتُحضّر عن طريق:

  1. وضع مقدار نصف كوب من الحليب الدّافئ.
  2. إضافة القليل من الموز المهروس إلى الحليب.
  3. إضافة مقدار ثمرتين من التمر المهروس إلى المزيج.
  4. إطعام الطفل مقدار وجبة يوميّة من هذه الوصفة.

 

بهذا نكون قد تعرفنا معاً على مجموعة من الوصفات الطبيعيّة التي تساعد على زيادة وزن الأطفال ومدّهم بالصحة والفيتامينات الضروريّة لنموهم.


المقالات المرتبطة