6 وسائل للتغلب على الإرهاق الذهني

نمتلك جميعاً كمية محدودة من الطاقة للقيام بأعمالنا اليومية، ومن أجل أن يعمل دماغنا يستهلك حوالي 20٪ من تلك الطاقة. في هذا الفديو سنستعرض أهم الوسائل للتخلص من الإرهاق الذهني.

المصدر: أعراض الإرهاق الذهني وطرق التَّغلب عليها