Top

أحدث المقالات

هل انت سريع الغضب ؟ تخلص منه بأسهل طريقه

يمكن ان يكون الغضب شعور طبيعى وصحى يساعد على تحديد ومواجهه موقف يهددك شخصيا او أى من مصالحك او احبائك  بايجابيه، بل واكثر من ذلك اذا ما وحه الغضب بصوره .. المزيد..

تمرين لتفادي سرعة الإنفعال

المواقف التي تجعلنا ننفعل ونغضب ونثور بسرعة كثيرة جداً في حياتنا. الكل يعرف ما يمكن أن تجرّه هذه الإنفعالات السريعة وغير المسيطر عليها من أذى لصحة .. المزيد..

كيف تتعامل مع الشخص السلبي والغاضب دوما؟

 التعامل مع الاشخاص فن لا يتقنه كثيرون، واختيار الاسلوب المناسب يخلصك من كثير من المتاعب التي قد تتعرض لها، هناك اصناف من الناس السلبين الذين قد .. المزيد..

إدارة الغضب

الغضبُ هو انفعالٌ طبيعي وصحِّي. ولكن يمكن أن يكونَ التعاملُ مع الغضب مشكلةً بالنسبة لكثير من الناس، الذين يجدون صعوبةً في إبقاء غضبهم تحت .. المزيد..

الغضب: لماذا تغضب؟ وكيف تتخلص من غضبك؟

 كثيرًا ما يغضب المرء في مواقف معينة ويفقد السيطرة على نفسه، ثم يندم على ما فعله، ولكن حيث لا ينفع الندم...  كيف تتخلّص من حالات الغضب الشديد؟ كيف .. المزيد..

4 نصائح لضبط الأعصاب وعدم الانفعال

ينفعل الكثير من الناس أحياناً رغم أن المسألة لا تحتمل ذلك وتتطلب التعصب، وما تلبث تمر بضعة ساعات حتى يتذكر ذلك الشخص السبب الذي دفعه للانفعال فيجده .. المزيد..

افــهم الــغضـب وكيف تقاومه

الغضب ليس جيداً وليس سيئاص، إنه شعور صحي تماما والطبيعي أن تشعر بالغضب عندما تواجه معاملة سيئة أو ظلم. الشعور بالغضب ليس هو المشكلة، ما تفعله عندما تغضب .. المزيد..

كيف تتعامل مع غضبك

أفضل وسيلة للتعامل مع الغضب هي مواجهته عن طريق "إدارة الغضب"، وتقدم إدارة الغضب عددًا من الاستراتيجيات الواجب إتباعها بهدف إحكام السيطرة على .. المزيد..

الغضب بركان ثائر

هو حالة يفقد فيها الشخص أعصابه و قد يتصرف بعدوانية أو حتى دون حساب لما تجره القرارات في ذلك الوقت... المزيد..

هل فعلا جهلنا بالحقيقة يحمينا من الألم ؟

ألا تؤمنين بالاعتقاد السائد بين الناس حول أن إخفاء الحقيقة في بعض الأحيان يساعد على حماية بعض الأشخاص من الألم الذي كانوا سيشعرون به لو عرفوا ما خفي .. المزيد..