Top


مقالات النجاح

6 أطعمة يجب أن يتجنبها مرضى السكري

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تحدث عندما يعجز الجسم عن إنتاج حاجته من الأنسولين أو عندما لا يستطيع أن يستخدم الأنسولين بالشكل المطلوب، .. المزيد..

5 أمور يمكنك أن تقوم بها لتحسِّن بصرك

البصر هو الحاسة الأكثر أهميةً من بين جميع الحواس، فأنت تستخدمه للقيام بكل شيء كالقيادة والتواصل مع الآخرين. ولكن لسوء الحظ يفكر معظم الناس في ورق .. المزيد..

معلومات عن سرطان الثدي و أهم المشاهير الذين تحدوا هذا المرض

لا شيئ يمكن أن يُسبب الخوف والرعب للمرأة أكثر من موضوع  تعرضها لخطر الإصابة بسرطان الثدي الذي يهدد حياة الآلاف من النساء في العالم سنويًّا، هذا .. المزيد..

6 أطعمة تدعم صحة الرجال

يختلف جسم الرجال عن جسم النساء في كل شيء تقريباً وتختلف أيضاً احتياجاتهم الغذائية، فالرجال بحاجة إلى المغذيات التي تحميهم من الإصابة بالضعف الجنسي .. المزيد..

5 وصفات طبيعيّة للتخلص من حموضة المعدة خلال الحمل

تعاني أغلب النساء من مشكلة حموضة المعدة خلال فترة الحمل، وهذه الحموضة تنتج بسبب بعض التغيّرات الهرمونيّة التي تؤثر على وظيفة المعدة وعمليّة هضم .. المزيد..

5 عناصر غذائية ضرورية لصحة الأطفال

من المهم أن يحصل الطفل على نظام غذائي متوازن في مختلف مراحله العمرية، ولأنّ الكثير من الأمهات تتساءَلن عن العناصر الغذائية التي يجب أن يتناولها .. المزيد..

أضرار التدخين على الصحّة

تعتبر السجائر أكثر أنواع التدخين انتشاراً في العالم حيث وصل عدد مدخنيها بحسب آخر الإحصاءات 1.1 مليار شخص ولاتزال النسبة مرتفعة في بلدان العالم النامي .. المزيد..

4 أسباب تؤدي لكثرة النوم والنعاس

يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النوم المبالغ فيه خلال ساعات الليل أو النهار وهذا مايُسبّب لهم تراجعاً في العمل وفي أداء الواجبات اليوميّة والعائليّة، .. المزيد..

أضرار التدخين وأهم النصائح للإقلاع عنه

إنّ فكرة الإقلاع عن التدخين هي من أكثر الأفكار الصعبة التي تراود عقل المدخن بشكلٍ يومي تقريباً، ولكن ولمجرد أن يُفكّر لعدة دقائق بالأضرار الكثيرة .. المزيد..

10 نصائح على مريض السكري أن يلتزم بها

يستطيع مريض السكري أن يعيش حياته بشكلٍ طبيعي دون أن يتعرض لأي مشكلة صحيّة طالما أنه يلتزم بتعليمات الطبيب والإرشادات التي يُقدمها له، بالإضافة .. المزيد..