عشرون مادة غذائية تحارب الإكتئاب

غالباً مانشعر بالتعاسة والاكتئاب بسبب ضغوط الحياة المتراكمة والهموم التي تلاحقنا من كل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 4 فبراير 2016

كيف نتخلّص من الماضي المرير؟

كثير منّا من يقف على ذكريات الماضي وأحداثهِ المؤلمة والبشعة، متحسّرين على ما فاتهُم من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 13 يناير 2016

7 نصائح من الخبراء للحصول على السلام الداخلي وراحة البال

أصبحت العصبية والانفعال والتوتّر سمة من سمات العصر الحديث، وقد انتشرت مؤخراً هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 14 ديسمبر 2015

5 أسباب تستدعي زيارة الطبيب النفسي

تطوّر العلم في السنوات الأخيرة وتطوّرت أساليب الحياة بشكل كبير، حيث تخلّى الناس عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 8 ديسمبر 2015

5 طرق للتخلص من الضغوط النفسيّة

التعرض لمشاكل الحياة في المنزل والعمل، الضغوط الماديّة والدراسية، وغيرها الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 10 نوفمبر 2015

الحنين للذكريات أحد سبل التخلّص من الضغط النفسي

الماضي بالنسبة للكثير منّا شيء جميل، زمن نتمنّى العودة إليه والحياة فيه مرة أخرى، فإذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 14 فبراير 2015

أهم الحقائق عن الأمراض العقلية

كثيراً ما نصادف في الشارع أناس يبدون في حالة مزرية وثياب متسخة وسلوكيات غريبة، ويشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 فبراير 2015

هل تشعر بالاكتئاب؟ عليك بلون السعادة: الأزرق

الاكتئاب حالةٌ صحيةٌ خطيرةٌ تصيب الإنسان نتيجة سيطرة  الأحداث السلبية على حياته، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 فبراير 2015

كيف ترفع معنوياتك وتحسن مزاجك؟

هناك عدة طرق فعالة على حسب ظروفك لرفع معنوياتك وتحسين مزاجك وزيادة سعادتك.
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 30 مارس 2014

13 نصيحة لرفع المعنويات

هناك عدة طرق فعالة على حسب ظروفك لرفع معنوياتك وتحسين مزاجك وزيادة سعادتك.
clock icon 2 دقيقة دروس الحياة    clock icon 6 فبراير 2014

الصحة النفسية في رمضان

لعل أهم ما يميّز شهر رمضان عن بقية أشهر العام هو الإمتناع عن تناول الطعام والشراب ومبطلات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 يناير 2013

انفصام الشخصية: أسبابه، عوامل الخطر، الملامح السريرية

إن مجموعة الأمراض التي تشير عادةً إلى "انفصام الشخصية" تختلف في طبيعتها وتغطي مجالاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 يوليو 2012