ما تأثير الطفولة على حياة الفرد المستقبلية؟

الطفولة هي مرحلة حاسمة في حياة الفرد؛ وذلك لأنَّها تضع حجر الأساس لتطوُّره ونموه في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 26 أكتوبر 2023

تناول الطعام بيقظة ذهنية من طرائق زيادة الوعي

انضممت مؤخراً إلى فصل دراسي بعنوان "مقدمة للتعريف بالتأمل"، وكان وقت الاجتماع كل يوم جمعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أكتوبر 2023

متلازمة هوس المشاهير

إنَّ الإعجاب بشخصية مشهورة أمر شائع، فإحدى السمات النموذجية لنا هي التشجيع والإعجاب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 أكتوبر 2023

4 طرق بسيطة لتنمية الهدوء في شخصيتك

تُعَدُّ القدرة على تنمية الإحساس بالهدوء في داخلنا عامِلاً هاماً حين يرتبط الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 23 أكتوبر 2023

ضبابيَّة الدماغ: أسبابه وطرق التخلص منه

يمكن وصف ضبابيَّة الدماغ بأنَّها غياب الصفاء الذهني؛ كأنَّك تنظر إلى العالم من خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أكتوبر 2023

فرويد وكتابه التحليل النفسي

يعدُّ كتاب "سيغموند فرويد" "التحليل النفسي" أحد أكثر الأعمال تأثيراً في تاريخ علم النفس، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 أكتوبر 2023

لماذا نُرعب أنفسنا؟ أفلام الرعب واللاوعي

كان "فرويد" في مقاله (uncanny) أول من تحدَّث عن اللاوعي بطريقة علمية ومنهجية، فوصف الإنسان .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 أكتوبر 2023

هل تنتقل معاناتنا إلى أبنائنا عبر الجينات؟

كانت الحرب الأهلية الأمريكية على وشك الانتهاء في عام ١٨٦٤، فتدمَّرَ ما تدمَّر ومات مَن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 10 أكتوبر 2023

الاستقرار النفسي: مفهومه وفوائده وكيف نمتلكه؟

أن تصبح مستقراً نفسياً هي عملية تتطلَّب جهداً والتزاماً، ولكنَّها هدف قابل للتحقيق؛ إذ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 أكتوبر 2023

ما الذي يفعله المعالجون النفسيون عندما يشعرون باليأس؟

إنَّ الشعور بالعجز هو إحساس يائس ومربك؛ لكنَّه جزء لا يتجزأ من التجربة البشرية، خاصةً في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 أكتوبر 2023

4 طرق لتخفيف تأثيرات اضطراب نقص الانتباه

أحضرتُ لابني منذ عدة سنوات لعبة "السلم والثعبان" (Chutes and Ladders)، وقد اندمج الطفل في اللعب في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 سبتمبر 2023

تأثير العطور على الحالة النفسية

يُعرَفُ "الأروماكولوجيا" بأنَّه علم الروائح الذي أوجَدَ العلاقة بين العطور ومشاعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 سبتمبر 2023