فوائد حمض الفوليك ومصادره الغذائية

حمض الفوليك هو مجموعة من الفيتامينات الضروريّة لبناء جسم الإنسان بشكل سليم، وهو يُساعد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 5 أبريل 2016

الأدوية الطبية وتأثيراتها السلبية على صحة الإنسان

يقوم الإنسان عادةً بتناول الأدوية الطبيّة عند الإصابة بأحد الأمراض، وذلك لتسريع عملية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 أبريل 2016

5 نصائح للتمتع بحياة صحية طوال العمر

من يريد تقليل مخاطر التعرض لأمراض كثيرة: مثل الجلطة القلبية والدماغية ومرض السكري .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 أبريل 2016

10 أطعمة تساعد على إزالة السموم

أثبتت الأبحاث أننا نتعرض كل يوم لحوالي مليوني مادة سامة، ويعود السبب الأكبر لدخول هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 أبريل 2016

5 نصائح هامة لمعالجة آلام التشنجات العضلية

التشنّجات العضلية التي تحدث في الليل هي عبارة عن انقباض لأحد عضلات الجسم، حيث يظهر هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 مارس 2016

6 أطعمة مفيدة لأصحاب الوظائف المتعبة

جميع الوظائف تحتاج إلى قدرات عقلية وذهنية عالية، إلا أنّ هناك وظائف تحتاج إلى هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 مارس 2016

أعراض، أسباب، وطرق علاج ديدان البطن

ديدان البطن هي عبارة عن ديدان كبيرة، صغيرة، أو متوسطة الحجم، تتجمّع في أمعاء الإنسان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 مارس 2016

6 أغذية طبيعية لخفض ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض القلبية شيوعاً وخطورة على الجسم حيث يطلق عليه اسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 مارس 2016

5 أطعمة قد تتسبب في قتلك

تناول الطعام ممتع بالتأكيد، ولكن علينا دائماً أن نفكر قبل أن نأكل ونختار الأطعمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 14 مارس 2016

الصَدفيّة أسبابها، أعراضها، وكيف نتخلص منها

الصَدفيّة مرض من الأمراض المُزمنة التي تُصيب الجلد، والكثير من الأشخاص المُصابون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 مارس 2016

7 طرق للتخلص من حرقة المعدة دون أدوية

حرقة المعدة هي ظاهرة شائعة يعاني منها معظم الناس حيث يشعر المصاب بإحساس حارق على امتداد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 27 فبراير 2016

حصيات الكلى: أسبابها، أعراضها، ووصفات للتخلص منها

حصيات الكلى هي عبارة عن ترسبات صلبة تتكون من الأملاح المعدنية والأملاح الحامضية، تتواجد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 فبراير 2016