وينصح الأطباء بضرورة أن تحتوي الوجبات الغذائية علي الثمار والخضار والفيتامينات ومانعات التأكسد، بالإضافة إلي الحبوب الكاملة والبندق والبذور، فهذه الفئة من الغذاء تزود الجسم بالمعادن والفيتامينات . ويوصي الأطباء، حسب ما ورد بجريدة " الراية " بضرورة تجنب الأطعمة المصنعة التي تمنع تراكم كميات عالية من الصوديوم ، وأن يتم التركيز علي الأطعمة العضوية التي تساعد علي تنقية الجسم من السموم خاصة النحاس ، هذا بالإضافة إلي ضرورة شرب الكثير من الماء المنقي الذي يعطي ترطيباً مناسباً للشعر. والجدير بالذكر أن 95% من النساء يعانين من مشكلة فقدان الشعر بسبب مادة كيميائية تدعي "دي إتش تي"،وهذه المادة هي عبارة عن هرمون متوفر عند الرجال والنساء ، وأي زيادة في كميته الطبيعية تتسبب بضعف البصيلات حتي تتوقف تماماً عن إنتاج الشعر .
أضف تعليقاً