الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

6 طرق تساعدك في التغلب ذاتياً على الاكتئاب

يعاني الكثير منا من الاكتئاب ويسعون إلى التخلص منه، لكن قد يستمر الاكتئاب فترة طويلة، مما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 15 أبريل 2021

3 طرق للتعامل مع الاكتئاب الناجم عن الوباء

هل تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من الاكتئاب نتيجة الوباء؟ هل تتساءل غالباً إن كنت أنت الوحيد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 9 أبريل 2021

الخجل الشديد: تعريفه، وأسبابه، وكيفية علاجه

لطالما كان الخجل من النعم الحقيقية في شخصيتنا، فلا يوجد أجمل من احمرار الوجه اللطيف ذاك، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخجل    clock icon 8 أبريل 2021

أنواع الاكتئاب وكيفية التعامل مع مرضى الاكتئاب

إنَّ الاكتئاب من أكثر الأمراض الشائعة حول العالم، فبحسب منظمة الصحة العالمية WHO، يؤثِّر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 أبريل 2021

الخجل الزائد: أسبابه، وأعراضه، وطرق التخلص منه

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 31 مارس 2021

فوبيا الطيران: أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها

يُعاني كثير من الأشخاص من فوبيا الطيران، أو ما يُسمى بـ "رهاب الطيران"، ويصل مدى انتشاره .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 4 مارس 2021

18 طريقة تساعد الأبوين على علاج الاكتئاب عند الأطفال

يمكن أن يصاب الأطفال بالاكتئاب مثلهم كمثل البالغين؛ ففي بعض الأحيان، قد يُصاب الأطفال .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 مارس 2021

كيف نتجاوز فقدان شخص عزيز؟

الإنسان كائنٌ اجتماعي بالفطرة، يعيش ضمن عائلة وأقارب وأصدقاء، فهو مفطور على مشاعر الحُب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 26 فبراير 2021

20 شيئاً يجب عليك تذكره إذا كنت تحب شخصاً مصاباً بالاكتئاب

وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يوجد أكثر من 350 مليون شخص حول العالم يعانون من الاكتئاب؛ .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 21 فبراير 2021

10 نصائح لدعم أحبائك الذين يعانون من الاكتئاب

الاكتئاب اضطراب خطير للغاية؛ قد يسبب الشعور بالعزلة واليأس ولكن يمكن معالجته بالتأكيد، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 15 فبراير 2021

أنواع المخاوف السبع التي تعيقنا وطرق التغلب عليها

عرضت روث سوكوب (Ruth Soukup) مؤلفة كتاب "تشجَّع أيُّها الخائف" (Do It Scared) في أحد التسجيلات الصوتية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 21 يناير 2021

6 استراتيجيات فعالة للتغلب على الخوف

يقول رالف والدو إيمرسون (Ralph Waldo Emerson): "عندما يواجه شاب حازم ذلك المتنمر العظيم - العالَم - .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 5 يناير 2021