الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

أفضل الدعاء للميت

وَرَدَ عن النبي -صلَّى الله عليه وسلَّم- أنَّه قال في الدعاء لميت: "اللَّهمَّ إنَّ فلانَ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الموت    clock icon 26 أغسطس 2020

الرهاب من طبيب الأسنان، أسبابه، أعراضه، وأهم النصائح للتغلب عليه

لنكن صريحين مع أنفسنا ونقرَّ بأنَّ زيارة طبيب الأسنان قد لا تكون الزيارة المفضَّلة لدى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الخوف    clock icon 13 أغسطس 2020

القيادة في ظلِّ الشعور بالخوف

تسبَّب انتشار وباء كوفيد-19 بفوضى عارمة، وقد شهدتُ -كضابطٍ في القوَّات الخاصَّة في الجيش- .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القيادة    clock icon 18 يوليو 2020

4 سبل لتعزيز التفاؤل والتغلب على الخوف الذي يخيم على حياتنا

هنالك عدوى تسعى في هذا العالم وتنتقل إلى البشر أكثر من الفيروس، لقد تسلَّلت إلى بيوتنا، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 3 يونيو 2020

15 أمراً يساعدك في التغلب على الخوف

تتعدَّد أنواع المشاعر التي تراود الأشخاص في مواقف حياتهم المختلفة والعديدة؛ فهم يشعرون .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 17 مايو 2020

الخوف الفطري والخوف المرضي: أسبابه، مجالاته، وطرق التغلب عليه.

كم عدد المرات التي تنازلنا فيها عن قوَّتنا وجبروتنا وإصرارنا، فاتحين المجال لمشاعر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخوف    clock icon 9 مايو 2020

9 استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب

الاكتئاب مرضٌ ذهنيٌّ معروف، ويُقدَّر عدد الأشخاص الذين تعرَّضوا إلى نوبةٍ كبرى من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 6 مايو 2020

فيروس الكورونا أو الخوف: ما الأسوأ؟

لقد فقدت صوابيَّ اليوم، فمنذ شهرٍ تماماً، فَرَضْتُ رأيي العاري عن الصحة على أعزِّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 24 أبريل 2020

هل علينا أن نتوقَّع الموت في خضمِّ أزمة فيروس كورونا المستجد؟

يحثُّ أطباء الرعاية التلطيفيَّة الناسَ على إجراء محادثاتٍ حول ما سيحدث إذا أصيبوا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 أبريل 2020

عشر طرق لتعزيز شجاعتك

عندما ناهز الممثل هنري فوندا (Henry Fonda) الخامسة والسبعين من العمر كان لايزال يتقيأ قبل صعوده .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2020

اكتئاب الوالدين وتأثيره على الأبناء

يعد الاكتئاب من الاضطرابات النفسيّة الشائعة، فعلى الصعيد العالمي، يُعاني أكثر من 300 .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 16 فبراير 2020

كل ما تريد معرفته عن الفوبيا أو الرهاب (Phobia)

في حياة كلّ منّا مواقف قد تتّسم بنوعٍ من الخطورة تكون ردّة فعلنا الطبيعيّة لها الشعور .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 9 فبراير 2020