كيف غيَّرت كتابة اليوميَّات بخط اليد حياتي؟

في صيف عام 2015، عثرتُ على كتابٍ بعنوان "طريقك إلى الإبداع" (The Artist’s Way)، وهو عبارةٌ عن دليلٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 أبريل 2020

عشر طرق لتعزيز شجاعتك

عندما ناهز الممثل هنري فوندا (Henry Fonda) الخامسة والسبعين من العمر كان لايزال يتقيأ قبل صعوده .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 3 أبريل 2020

الشكوى، أسبابها، بدائلها وطرق علاجها

تسأل المرأة صديقتها: "كيف حالك؟"، تُجِيبها الأخرى: "لا بأس، في الحقيقة ظروف الحياة مُتعبَة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 مارس 2020

10 أمور تجعلك مميزاً عن الآخرين

يتمتّع بعض الأشخاص بروح معنويّة وثقة عالية بالنفس، فيجذبونكَ إلى الجلوس معهم والتحدُّث .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 17 مارس 2020

5 خطوات لوضع حدود شخصية لنفسك

لنتحدّث بصراحة: لن يحترمك أحدٌ أكثر مما تحترم نفسك، لذا إن لم تضع بعض الحدود الشخصيّة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 27 فبراير 2020

كيف تتفادى التحول إلى شخصية سامة؟

إنَّ فهم السلوكات السامة هو سرّ عيش حياةٍ تتّسم بعلاقاتٍ صحيّة؛ إذ نكون في وضعٍ أفضل حينما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 22 فبراير 2020

تطوير الشخصية، تعلّم المواجهة بثبات وشجاعة

تذكّر آخر مرةٍ اضطررت فيها إلى اتّخاذ قرارٍ صعبٍ عندما كنت مضطراً للاختيار بين الخيار .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 20 فبراير 2020

أهم 5 صفات للشخصية الإيجابية

هل تريد أن تكون ناجحاً وتحقق أهدافك؟ وهل تريد أن تكون سعيداً وإيجابياً؟ يمكنك الوصول إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 19 فبراير 2020

5 سلوكيات عليك تجنبها كيلا تصبح شخصاً ساماً

هل سبق وأن تعاملت مع شخصٍ يجعل يومك بائساً وتعيساً متى ما تكلمت معه؟ يوصَفُ الأشخاص الذين .. المزيد
clock icon 5 دقيقة علاقات    clock icon 18 فبراير 2020

كيف تكون حازماً، طلب ما تريد بصرامة وعدل

بدأ صبر نسرين ينفذ من زميلها أحمد، فقبل بضعة أيّام قلّل من شأنها والآن فعل ذلك مجدّداً، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 16 فبراير 2020

15 حقيقة عن حب الذات يجب على الجميع أن يتذكرها

حبّ الذات لا يعني الاستحمام بماءٍ دافئٍ تعلوه الرغوة فقط، بل يعني النظرة التي ترى بها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 فبراير 2020

ماذا يجب عليك أن تفعل عندما تكون غارقاً في ضغوطات ومشاغل الحياة؟

مع كل الاحتياجات والضرورات التي تُفرَض عليك بدءاً من عملك، ومروراً بأسرتك وعلاقاتك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 11 فبراير 2020