6 خطوات للتحكم بعواطفك وتغيير حياتك

مررنا جميعاً بمواقف سيطرت فيها العواطف علينا، سواء كنَّا ننتظر في زحام المرور، أم نتعامل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 20 يوليو 2022

كيف تقيس نموك الشخصي بخمس خطوات؟

ما الذي يجعلك تشعر بأنَّك قد حقَّقت نجاحاً في الحياة؟ هل هو الاستقلال المالي، أم سعادة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 19 يوليو 2022

3 تمارين ذهنية لتطوير العزيمة

عندما كنت في الصف السادس، اشترت عائلتي أول جهاز كمبيوتر، وفي الصف السابع، بدأت في تفكيكه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 18 يوليو 2022

8 خطوات لتحفيز نفسك على النجاح

إذا سألت الناس عن طريقة تحفيز نفسك، فستحصل على عدة إجابات، بعضها يعتمد على العلم وبعضها .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التحفيز    clock icon 18 يوليو 2022

10 ملاحظات لنفسك ستمنعك من أخذ الأمور على محمل شخصي

لماذا نأخذ الأمور على محمل شخصي دائماً؟ توجد عدة إجابات منطقية عن هذا السؤال للنظر فيها، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 18 يوليو 2022

10 استراتيجيات علمية لزيادة قوة إرادتك

قوة الإرادة هي مزيج من الشجاعة والقدرة على التحمُّل الذهني والتصميم، وهي قوة يمكن .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 يوليو 2022

9 نصائح للتعامل مع عدم اليقين في حياتك

لطالما كان عدم اليقين جزءاً من الحياة، ولكنَّه يبدو مؤخراً وكأنَّه أصاب العالم بأسره، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة قوة العقل    clock icon 16 يوليو 2022

لماذا يُقرّبك طلب النصائح من الآخرين؟

هل سبق لك أن طلبت النصيحة؟ إذا لم تفعل ذلك سابقاً، فينبغي عليك القيام به؛ إذ إنَّ طلب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 16 يوليو 2022

10 طرائق للحفاظ على الحماسة

قد تحاول البحث في محرِّك بحث "غوغل" (Google) لإيجاد طرائق للحفاظ على الحماسة، وتعتقد أنَّك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التحفيز    clock icon 15 يوليو 2022

12 نصيحة للتعافي من الألم العاطفي

"إذا كنت تعاني من ألم عاطفي، فهذا لا يعني أنَّ العيب فيك؛ بل بخلاف ذلك تماماً فهو يُظهر أنَّك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الذكاء العاطفي    clock icon 15 يوليو 2022

8 أسباب هامة لبدء العناية بأنفسنا على الفور

يحب معظمنا العطاء وتقديم الرعاية بطبيعتهم؛ إذ نرغب في الاعتناء بأُسرنا وأطفالنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 13 يوليو 2022

30 اقتباساً مُلهماً عن الامتنان

"يكشف الامتنان عن شمولية الحياة، ويجعلنا ننظر إلى ما نمتلكه على أنَّه كافٍ وأكثر من كافٍ، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة حكم وأقوال    clock icon 12 يوليو 2022