في هذه المقالة تقدم الخبيرة النفسية "لوسي هون" 3 استراتيجيات اعتمدت عليها وأنقذَتها خلال .. المزيد

ما الذي يتبادر لذهنك عند سماع كلمة "متقشف"؟ ربما تتخيل شخصاً لديه زيٌّ واحد فقط وسرير صغير .. المزيد

توجد مجموعة متزايدة من الأدلة على تأثير برامج مساعدة الموظفين (Employee Assistance Programs) أو ما .. المزيد

ربما سمعنا من قبل عن ألم في الرقبة أو الظهر وافترضنا أنَّها مجرد كلمات لوصف التعب بسبب .. المزيد

هناك شيء متجذِّر فينا نحن البشر؛ وهو التوق إلى الشعور بالارتباط بكل شخص وكل شيء من حولنا؛ .. المزيد

سواء أعجبكَ ذلك أم لا، فإنَّ الترويج الذاتي هو أحد أفضل الطرائق التي يمكن للأشخاص .. المزيد

ستذوبُ أدمغتنا إن حاولَت معالجة وتخزين حتى ولو جزءٍ صغيرٍ من المعلومات التي تتعرض لها" - .. المزيد

تدخل الأحاسيس والمشاعر في شحن أو تفريغ طاقتنا، ومن ثمَّ تتدخل تدخُّلاً رئيساً وهاماً في .. المزيد

إن لم تكن الشركات واثقةً من قيمة المرونة قبل الجائحة، فهي بالتأكيد أصبحت كذلك الآن. لقد .. المزيد

العديد من الأعمال اليومية تسبب الشعور بالقلق أو عدم اليقين أو الخوف أو الشك أو عدم الرضى، .. المزيد

يمكننا غالباً تمييز المتذمرين عندما يكونون أشخاصاً آخرين، فهم أشخاصٌ يشتكون دائماً، .. المزيد

يركِّز الكثيرون منَّا على الاهتمام بصحتهم من خلال القيام بأمور عدة، مثل تناول الأطعمة .. المزيد