10 نصائح تساعدك على تحقيق حياة متوازنة

الحفاظ على التوازن في جميع نواحي الحياة هو أمر ضروري للتمتع بصحة أفضل، والشعور بمزيد من .. المزيد
clock icon 9 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 10 فبراير 2024

3 عادات بسيطة لتحسين حياتك

يرغب جميعُ الأفراد في إحرازِ التقدُّم في حياتهم من خلال الترقي في مسارهم المهني، أو تحقيق .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 فبراير 2024

سيكولوجيا التحيُّز والتمييز

التحيُّز والتمييز من القضايا المنتشرة التي تنطوي على مجموعة متنوعة من العمليات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 فبراير 2024

5 فوائد لكتابة المذكرات

قبل أن أبدأ في الكتابة، لم أكن أفهم تماماً تأثير الماضي في الحاضر، وبدلاً من ذلك، ظهر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 7 فبراير 2024

10 عادات للأشخاص الشغوفين

قال الفيلسوف الصيني "كونفوشيوس" (Confucius): "جميع البشر سواسية؛ لكنَّ عاداتهم تميزهم عن بعضهم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024

6 نصائح مفيدة لبناء صورة ذاتية إيجابية

إنَّ صورة الشخص الذاتية عن نفسه تؤثِّر في جميع جوانب حياته؛ فالشخص الذي يمتلك نظرة سليمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024

5 طرق يتفاعل بها عقلنا اللاواعي مع الرفض وكيفية معالجة ذلك

مهما حاولنا تجنُّب الرفض فإنَّه يُعَدُّ جزءاً من الحياة، وعلى الرغم من أنَّه يأتي بأشكال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 6 فبراير 2024

4 نصائح بسيطة وفعالة تساعدك على تعزيز ثقتك بنفسك

هل تشعر بأنَّ ضعف ثقتك بنفسك عائق في الحياة؟ ربما تدير شركة صغيرة وتريد الحصول على عملاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقة بالنفس    clock icon 6 فبراير 2024

قوة الرفض ودوره في تنظيم الحياة

لقد اكتشفتُ كثيراً من الأمور عن شخصيتي عبر تدوين يومياتي طوال السنين الماضية؛ إذ تساهم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 6 فبراير 2024

3 طرق لتصبح شخصاً مختلفاً

أحياناً تشعر بأنَّ أحد معارفك قد تغير وأصبح مختلفاً عن ذي قبل، وقد يخطر لك حينها أن تجري بعض .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 5 فبراير 2024

4 طرق لفهم ذاتك الحقيقية

تحصل تغييرات عديدة في منتصف العمر؛ إذ يمكن للأطفال الذين يغادرون المنزل والآباء المسنون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 5 فبراير 2024

كيف تنسى تجربة سيئة مررت بها؟

غالباً ما تقودنا رحلة الحياة إلى تجارب صعبة ومؤلمة تترك بصمات دائمة في عقولنا وقلوبنا، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 4 فبراير 2024