لتحقيق السعادة في الأوقات الصعبة، كن أكثر امتناناً

عندما كان ولداي الاثنان في المدرسة الابتدائية، ابتكرت أنا وزوجتي طقساً خلال وقت العشاء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 21 سبتمبر 2021

دراسة جديدة تقترح طريقة لتعلم السعادة

هل يمكن أن تصبح السعادة مادةً تُدرَّس في المدارس والجامعات في المستقبل؟ قد يبدو الأمر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 20 سبتمبر 2021

دور أنشطة التفكير في تحسين إنتاجيتك وسعادتك

إنَّ محاولة جعل المدير المتسلط يتوقف لبرهة وحثه على التأني والتفكير جيداً في قرارته؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الانجاز    clock icon 19 سبتمبر 2021

كيف يحسن اللطف مع الآخرين وظائف الدماغ؟

يجعلك اللطف مع الآخرين تشعر بالرضا؛ حيث تُظهِر الأبحاث أنَّه عندما تبذل جهداً لتشعر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مهارات التواصل    clock icon 19 سبتمبر 2021

7 نصائح لإيجاد المزيج الناجح من السعادة والنجاح المهني

نظراً لتسبُّب حالات الإصابة بفيروس كورونا (COVID-10) في وضع مزيد من القيود، كافحت الدول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطور المهني    clock icon 19 سبتمبر 2021

9 نصائح عن السعادة يشاركها روَّاد الأعمال حول العالم

على الرغم من أنَّنا كبشر بحثنا عن السعادة لفترة طويلة، إلا أنَّ الانتشار غير المسبوق لهذه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القيادة    clock icon 18 سبتمبر 2021

نصائح علماء النفس للوصول إلى السعادة الحقيقية

السعادة؛ هذه الكلمة المكونة من سبعة أحرف، إلا أنَّها الحلم المنشود لكل شخص يعيش على ظهر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السعادة    clock icon 18 سبتمبر 2021

كيف تصل إلى السعادة؟

نحن جميعاً سمعنا بالمقولة القائلة: إنَّ المال لا يشتري السعادة، ولكن ماذا إذا كان في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 17 سبتمبر 2021

دراسة جديدة تدحض أسطورة كبيرة عن السعادة

لقد غيَّر عام 2020 الاستثنائي الطريقة التي يرى الناس السعادة بها، فبعد مراجعة إحصائيات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 17 سبتمبر 2021

كيف تهرب من فخ الذنب الذي يتبع السعادة؟

ستجد أموراً تدفعك إلى القلق والغضب من أصغر القضايا إلى أكبرها عندما تتصفح مواقع التواصل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 16 سبتمبر 2021

7 نصائح تمنحك السعادة كل يوم

نجد أنفسنا أحياناً عند مفترق طرق في روتيننا اليومي المدفوع بالحافز والطموح، فهل ندفع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 16 سبتمبر 2021

مفارقة السعادة: 5 وجهات نظر جديدة حول كيفية السعادة

يريد معظمنا أن يكون سعيداً، وندرك جميعنا التأثير الموجود في مشاعر الفرح والقناعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السعادة    clock icon 15 سبتمبر 2021