7 أمور تجعل حياتك هادئة ومريحة

في ظلّ الظروف الاقتصادية والاجتماعيّة الصعبة التي يعيشها العالم أصبح الإنسان يحلم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 6 يونيو 2016

الإكتئاب: أسبابه، أنواعه، وأهم النصائح للعيش بسعادة

الاكتئاب هو أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يشعر المصاب به بحالة من القلق والحزن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 5 يونيو 2016

أغرب 8 أنواع للفوبيا لم تسمع بها من قبل!

للفوبيا أنواع عديدة منها فوبيا السفر بالطائرات، فوبيا المرتفعات، فوبيا عبور الشارع، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 2 يونيو 2016

أسباب غير متوقعة قد تكون مسؤولة عن اكتئابك... تعرّف عليها

هناك العديد من الأسباب الواضحة التي تسبب الاكتئاب، كالصدمات والأزمات المالية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 31 مايو 2016

6 معلومات هامة عن الاضطراب الوجداني ثنائي القطب

الاضطراب الوجداني ثنائي القطب مرض نفسي يعاني المصاب به تقلّب المزاج ويكون هذا التقلب غير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 30 مايو 2016

5 طرق بسيطة تساعدك على التخلص من التفكير السلبي

أدى الانفتاح الثقافي الذي نعيشه الآن إلى ظهور الحاجة لتبني أساليب حياة عصرية تساعد على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 مايو 2016

رهاب ركوب الطائرات، الأسباب، العلاج

الرهاب هو الشعور بالخوف من موقف أو من شيء معين، حيث يشعر المصاب بالخوف لمجرد أن فكر أو رأى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 26 مايو 2016

8 أمور لا تعرفها عن الأحلام

الأحلام أمر يحير الكثير من الناس، ولكن ما ستقرأه في السطور القادمة سيشكل مفاجأة لا تعرفها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الأحلام    clock icon 25 مايو 2016

5 طرق للتخلص من المشاعر السلبيّة التي تسيطر عليك

ضغوط العمل، المشاكل اليوميّة، الظروف الاقتصادية والمعيشيّة، كل هذه العوامل وغيرها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 20 مايو 2016

6 نصائح للحصول على السلام الداخلي وراحة البال

يعيش الإنسان في ظل الصراعات السياسيّة والاقتصادية السائدة في العالم حالةً من التوتر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 18 مايو 2016

4 دلائل تُشير إلى أنّ الإنسان بحاجة إلى إجازة وراحة

يتعرّضُ الإنسان للعديد من الضغوط اليوميّة إن كان في الحياة العمليّة أو العائليّة، مما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 12 مايو 2016

8 تقنيات للتخلص من الضغط اليومي بسرعة

يمكن أن يظهر الضغط في حياتنا بأي وقت، فهناك الكثير من أسباب الضغط في حياتنا اليومية، مثل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 11 مايو 2016