6 أمور ستندم عليها اليوم

يعاني أغلب الناس الندم، ويعيش أكثرهم في صراع مع أنفسهم خشية بنائهم حياة سيندمون عليها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 مايو 2023

روعة الحنين

يعد الحنين من المشاعر المرهفة التي تحتل مساحة كبيرة من القلب، وللحنين وجهان لا يفترقان .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 30 أبريل 2023

كيفية توفير الرعاية والدعم النفسي للطفل اليتيم

لا تخلو حياة إنسان على وجه الأرض من التحديات والألم، هكذا هي سنَّة الكون "مَن يعيش لا بدَّ له .. المزيد
clock icon 13 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أبريل 2023

كيف يحمينا التفاعل الاجتماعي من الاكتئاب؟

تُعَدُّ العلاقات مع الآخرين جزءاً لا يتجزَّأ من حياتنا سواء كان ذلك الارتباط مع ما لدينا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 27 أبريل 2023

9 أشياء ستندم لأنَّك لم تقم بها حتى الآن

النَّدم من أصعب الأمور في الحياة، سوف تمر بمواقف معينة أحياناً وتتصرف بطريقة خاطئة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 أبريل 2023

6 فوائد يعود بها العزف على صحة الدماغ

يمكن للموسيقى أن تجعل الناس سعداء حقاً؛ فبصرف النظر عن العِرق أو العمر أو الجنس الذي تنتمي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 أبريل 2023

5 طرق لتجنب أقسى مسببات الندم المرافق للاحتضار

جميعنا فانون، وسنواجه الموت عاجلاً أم آجلاً؛ ما يستدعي التفكير بالمشاعر المرافقة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 18 أبريل 2023

الخوف وأهمية مواجهته

هل وجدت نفسك يوماً تعيش تحت عبودية الخوف في جميع مناحي حياتك؟ إذا كنت كذلك فاقرأ هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 أبريل 2023

15 معتقداً سيحررك من السلبية

عندما كنت مراهقاً كنت أتعرَّض للتنمر كثيراً في مدرستي الثانوية، وذات يوم عدت إلى المنزل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 أبريل 2023

النُّخَب والنَّرجسيَّة

دائماً ما تميل النفس الإنسانية إلى حبِّ سماع الكلمات الطيبة، وحبِّ المدح، وما لم يعمل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 أبريل 2023

فوبيا المرض: الأسباب والأعراض والعلاج

اتصلت جارتي تستأذنني القدوم لزيارتي، فرحبت بها بكل سرور، ولكنَّني أخبرتها أنَّني ما زلت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الخوف    clock icon 16 أبريل 2023

7 أشياء يجب التوقف عن القلق بشأنها اليوم

قال الزعيم الروحي "الدالاي لاما" (Dalai Lama) ذات مرة: "إذا كانت المشكلة قابلة للحل، وإذا كان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 11 أبريل 2023