5 خطوات لزيادة المرونة النفسية

يضطر الإنسان إلى التعامل مع ظروف مرهقة، وضاغطة، ومجهِدة نفسياً بين الحين والآخر، وقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 20 أبريل 2024

3 خطوات لتخفيف شعور الألم

ثمة حالة مشهورة في كتب الطب، وفيها يتعثَّر الجَّزار في أثناء عمله وتعلقُ ذراعه في خطاف .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أبريل 2024

علاج قلة وعدم التركيز ونقص الانتباه عند الأطفال

عندما نتحدث عن صحة وتطور الأطفال، فإنَّ قدرتهم على التركيز والانتباه تؤدي دوراً حاسماً .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 مارس 2024

جسمك مرآة نفسك: ماذا تعرف عن الاضطرابات النفسجسمية؟

جسمك مرآة نفسك، لغة فريدة تُحكى بصمت داخل أروقة جسدنا، فتنطق بكلمات لا تسمعها الآذان، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 مارس 2024

مرض الذهان: أسبابه وأعراضه وطريقة علاجه

الذهان هو حالة صحية عقلية معقدة ومتعددة الأوجه، استحوذت على فضول واهتمام العلماء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 مارس 2024

نظرية العزو وتفسير السلوك البشري

نظرية العزو هي مجال هام في علم النفس الاجتماعي يستكشف كيفية محاولتنا لتفسير سلوك الأشخاص .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 مارس 2024

اضطراب الشخصية الاعتمادية: الأعراض والتشخيص والعلاج

اضطراب الشخصية الاعتمادية (DPD)، هو حالة صحية نفسية تتضمن حاجة مفرطة إلى الرعاية من قبل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة أنماط الشخصية    clock icon 10 فبراير 2024

المثلث المعرفي: ما يقوم عليه العلاج السلوكي المعرفي CBT

في عالم علم النفس والعلاج النَّفسي، يمثِّل المثلَّث المعرفي مفهوماً أساسياً يؤدي دوراً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 ديسمبر 2023

الألم جزء من الحياة: كيف تتعامل معه؟

غالباً ما يُستخدَم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لدى المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة إضافة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 يوليو 2023

ارمِ بنفسك في الهاوية: العلاج المعرفي السلوكي للوسواس القهري

هل تجد نفسك في دائرة مفرغة من القلق والتوتر؟ وهل تجد نفسك ملزماً بأداء مهام أو سلوكات غير .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 ديسمبر 2022

هل يرتبط النشاط البدني بالوقاية من التدهور المعرفي؟

هل تريد أن تحافظ على ذكائك مع تقدمك في العمر؟ إنَّ ممارسة التمرينات الرياضية التي تستغرق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 6 مايو 2022

مكان الشعور بالألم وعلاقته بالعلاج

يستعمل الناس غالباً عبارة "قوة الإرادة تتغلب على الأمور المادية" لوصف المواقف التي نتغلب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 18 أبريل 2022