تأثير الطعام على الحالة المزاجية

يمرّ الإنسان في حياتهِ اليوميّة بحالاتٍ مزاجيّة متقلّبة بين الفرح والحزن، البهجة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 يوليو 2019

هل مزاجك سيء؟ سيكتشف الناس هذا من خلال رسائلك الالكترونية!

هل أنت غاضبٌ اليوم؟ إذا كنت كذلك، فحاول تجنُّب استخدام هذه الكلمات والعبارات، فهي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة علاقات    clock icon 25 يناير 2019

كيف تحسِّن مزاجك عندما تمر بيوم سيء؟

بعد أسابيع من العمل الجاد فقدت شركتها أحد العروض الكبيرة لصالح أحد المنافسين فكان ذلك .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 يناير 2019

مزاج القائد: أداة التحكم بالأداء

قال أحد المشاركين في ورشة عمل حول القيادة رداً على نقاشٍ حول تأثير مزاج القائد في أداء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القيادة    clock icon 28 أكتوبر 2018

8 أشياء ابتعد عنها حتى تحافظ على حالتك المزاجية

يتمنّى كل شخص أن يشعر بالسعادة والفرح والراحة طوال النهار، فالمزاج الجيد يساعد على تأدية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 يوليو 2018

6 إرشادات هامة لتحسين الحالة المزاجية

من الطبيعي أن نتعرّض في حياتنا لعوامل الإحباط والقلق والضغط النفسي لكن هذه الظروف تجعل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 يونيو 2018

10 وسائل من الخبراء للتغلب على سوء الحالة المزاجية

سوء الحالة المزاجية تتمثل في الشعور بالحزن والقلق، وعادةً ما تكون ظروف الحياة اليومية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 يونيو 2018

7 طرق لتحسين الحالة المزاجية طيلة شهر رمضان

من أكثر المواضيع المتداولة خلال شهر رمضان سوء الحالة النفسية والتقلّبات المزاجية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 11 يونيو 2018

8 نصائح للحفاظ على مزاجك الجيد طوال اليوم

قلة من الناس من تستطيع بالفعل الحفاظ على مشاعر السعادة والبهجة طيلة ساعات النهار، حيث .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 3 يونيو 2018

كيف تحسّن حالتك المزاجية خلال التواجد في العمل

هناك الكثير من الأشياء التي تتسبّب في تعكّر المزاج خلال التواجد في العمل، مثلاً سوء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التدريب على الأعمال    clock icon 28 مايو 2018

8 أنواع من الأغذية الفعالة لتحسين المزاج في رمضان

من الطبيعي أن يُعاني الإنسان من بعض الاضطرابات المزاجيّة خلال شهر رمضان المبارك، هذه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 مايو 2018

10 نصائح لتحسين المزاج والشعور بالسعادة

هل تشعر بالحزن؟ هل ينتابك بين الحين والآخر حالة من الملل والضجر؟ هل تفتقد الشعور .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 21 مارس 2018