سيكولوجية النفس

أسرار علم النفس وسيكولوجيا الشخصية

5 نصائح تجعلك في مزاج أفضل

يعاني معظم الناس من تقلّبات مزاجية بسبب الظروف الصعبة والمشاكل اليومية، وللأسف هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 25 ديسمبر 2015

12 أمراً يجعلك مُرهقاً بشكل دائم (2)

ينصح الخبراء أولئك الذين يشعرون بالتّعب والإرهاق بشكل مُستمر، بالبحث عن الأسباب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 22 ديسمبر 2015

12 أمراً يجعلك مُرهقاً بشكل دائم (1)

عندما نتحدث عن التّعب أو الإرهاق سيظنّ البعض للوهلة الأولى أنّ السبب الرئيسي في ذلك هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 21 ديسمبر 2015

7 نصائح من الخبراء للحصول على السلام الداخلي وراحة البال

أصبحت العصبية والانفعال والتوتّر سمة من سمات العصر الحديث، وقد انتشرت مؤخراً هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 14 ديسمبر 2015

7 أمور بسيطة تخلّصك من الإرهاق

هل تشعر معظم الوقت بأنك متعب؟ هل تشعر بأنّه لاطاقة لديك لإنجاز مهامك اليومية؟ هل تشعر أنك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 9 ديسمبر 2015

5 أسباب تستدعي زيارة الطبيب النفسي

تطوّر العلم في السنوات الأخيرة وتطوّرت أساليب الحياة بشكل كبير، حيث تخلّى الناس عن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 8 ديسمبر 2015

25 طريقة لشحن نفسك بالطاقة الإيجابية

يقول الدكتور تشاد هيلميستر أنّنا خلال فترة 18 سنة الأولى من حياتنا نقول 148 ألف مرة كلمة (لا أو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 2 ديسمبر 2015

5 نصائح هامة لتبدأ يومك بإيجابية

كثيرة هي المشاكل التي قد تواجهك في بداية اليوم، كأن تدخل للاستحمام وتنفذ المياه فجأة، أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 22 نوفمبر 2015

5 أسباب هامة تدفعك لكي تبتسم

الابتسامة لغة عالمية بين الشعوب، فهي بسيطة بشكلها، ولكنها ذات فعل كبير بتأثيرها، وهي خير .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 16 نوفمبر 2015

التفكير السلبي: أسبابه وطرق التخلص منه

التفكير السلبي هو تفكير يبحث في سلبيات قد تكون حدثت في الماضي، ويُسبّب هذا التفكير القلق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 14 نوفمبر 2015

تأثير الألوان على الحالة المزاجية للإنسان

يتّفق علماء النفس على تأثير الألوان على الناس، فمنهم من يحب الأبيض ومنهم من يحب الأسود، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 11 نوفمبر 2015

جدلية توازن المصالح !

هل للحرب منطق حديث يتجه ليأخذ مفهوم النظرية؟ وهل يمكن أن يكون للقوى إرادة اتخاذ موازين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 29 مارس 2015