سيكولوجية النفس

نحن نرى ان كثير من المحطين لديهم شريك مثلا الحبيب، الزوج والزوجه. ورغم ان هناك من يحتفل بعيد .. المزيد

في اثنتي عشرة خطوة، ستحصلين على الراحة التي يحتاجها جسمك لكي تتخلصي من التوتر والقلق، .. المزيد

الاكتئاب والبكاء والشعور بالضياع والاحباط عواطف لابد ان تختلجنا لكن يجب ان لا نجعلها .. المزيد

يمكن للاسترخاء أن يساعدَ على تخفيف أعراض الإجهاد والضغط النفسي؛ كما يمكنه أن يساعدَ .. المزيد

الضغط العصبى هو “الإرهاق حتى الانهيار” الذي يعاني منه جسدك عندما يحاول التأقلم على .. المزيد

القلق سرعان ما يتلاشى إذا أنا انشغلت بعمل يتطلب شيئاً من الإبتكار والتفكير”. قال أحدهم .. المزيد

لا شك أن المعنى العام لكلمة "ملل" لا يخفى على أحد، بل لعلنا جميعا اختبرنا الشعور به .. المزيد

يعد الاسترخاء الذهني من أقدم أنواع الاسترخاء، ويتميز كل شعب بنوع معين من الاسترخاء .. المزيد

إنَّ إدخالَ تغييرات بسيطة على أنماط حياتنا اليومية، قد تكون ذات فائدةٍ كبيرةٍ كي ننعم .. المزيد

إن فوائد الانتظام في أداء التمارين الرياضية- سواء البدنية أو النفسية- على صحتنا غنية عن .. المزيد

القلق والاكتئاب يصنع منك مريضاً نفسياً، سوف أطرح أعراضه وسبل علاجه.

الحماس هو الوقود الذي يحرك المحرك....الحماس الملتهب مع الإصرار الجامح هو ما يحقق النجاح... .. المزيد