أطفالنا والتكنولوجيا الرقمية: فوائدها، وأخطارها، وطرق الحد من تأثيرها

دخلَت التكنولوجيا الرقمية اليوم، في تفاصيل حياتنا كلها، فبتنا نعيش عصراً رقمياً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 4 أغسطس 2021

10 نصائح لمنع الإجهاد الناتج عن استخدام تطبيق "زووم" (Zoom)

لقد أدت جائحة كورونا إلى وباء من نوع آخر يتعلق بالإجهاد الناتج عن استخدام تطبيق "زوم" .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 26 يوليو 2021

3 أشياء يجب أن يعرفها الآباء عن مدة استخدام الهواتف والحواسيب

في حين أنَّني أكثر اهتماماً بالسعادة والرضا عن الحياة، إلا أنَّني كتبتُ كثيراً عن كيفية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 13 يوليو 2021

3 نصائح لتجنُّب الإرهاق بسبب برنامج زوم (Zoom)

لقد غيَّرَت هذه الجائحة التي حلَّت على العالم برمَّته الطريقة التي نمارس بها حياتنا، حيث .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 16 يونيو 2021

3 خطوات للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

ربما لاحظت أنَّه عندما تلتقي بصديق أو بأحد أفراد الأسرة أو بزميل، سيسألك هذا الشخص في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 6 أبريل 2021

كيف تشعرك وسائل التواصل الاجتماعي بالسوء تجاه نفسك كل يوم؟

هل سبق لك وأن شعرت بالسوء تجاه نفسك بعد تصفح فيسبوك (Facebook) أو تويتر (Twitter)؟ هل تشعر أنَّ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 6 يناير 2021

كيف تنفصل عن التكنولوجيا وتستعيد السيطرة على حياتك؟

لا تفارق هواتفنا الذكية أيدينا أبداً، حيث أصبحنا في هذا العالم الرقمي عاجزين عن العمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 28 ديسمبر 2020

كيف تقلل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتتواصل مع الحياة مجدداً؟

يشهد العالم تواصلاً وارتباطاً لم يشهده من قبل؛ إذ جعلت شبكة الإنترنت ووسائل التواصل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 16 ديسمبر 2020

ما هي الضغوطات الخفية للتكنولوجيا التي يجب عليك معرفتها؟

أتاح لنا عصر التكنولوجيا إمكانية الوصول إلى معلوماتٍ وفيرة، وسهَّلَ العديد من جوانبِ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 سبتمبر 2020

12 نصيحة للتخلص من إدمان الهواتف الذكية

نزلتُ إلى مترو الأنفاق باتّجاه الممرّ الذي يسهّل انتقالي في الظّلمة تحت الأرض. كانَ هناكَ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 26 مارس 2020

كيفية اكتشاف الأخبار الحقيقية من المزيفة

تندفع سوسن للعمل والهاتف الخلوي في يد والقهوة في اليد الأخرى، وأثناء تصفحها وسائل .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الإعلام    clock icon 25 فبراير 2020

كيف تتحقق من صحة المحتوى والأخبار على شبكات التواصل الاجتماعي؟

يعتبر اليوم أهم مصدر من مصادر الخبر وأسرعها انتشاراً المعلومة التي قد ننقلها لأشخاص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإعلام    clock icon 18 ديسمبر 2019