ما تحتاجونه:
- ليتر من الماء
- حبة غريبفروت صغيرة (غريفون، ليمون هندي) مغسولة جيداً ومقطّعة بقشرها إلى حزوز
- نصف حبّة ليمون حامض مغسولة جيداً ومقطّعة إلى حزوز
- نصف حبّة خيار مغسولة جيداً ومقطّعة إلى حزوز
- عرقان من النعناع الأخضر
- مكعبات ثلج
طريقة التحضير:
امزجوا المكونات كلها في إبريق العصير وضعوه في البراد لمدة ساعتين على الأقل أو ليلة كاملة إذا أمكن. اشربوا من هذا الماء طوال اليوم.
كرّروا هذه الوصفة كل يوم لمدة 9 أيام. ثم بعد ذلك يكفي أن تشربوا هذا الماء مرة واحدة في الصباح عندما تستيقظون.
أضف تعليقاً