ما هو العلاج بالفن؟
يُعرَف العلاج بالفن بأنَّه استخدام الأساليب الفنية في علاج الاضطرابات النفسية وتعزيز الصحة العقلية، وجوهر هذا العلاج أنَّ التعبير الإبداعي يمكن أن يسرع الشفاء ويحقق الرفاهية النفسية والعقلية.
هل يُعَدُّ العلاج بالفن وليد هذا العصر؟
يعتمد الناس على الفنون للتواصل والتعبير عن الذات والشفاء منذ آلاف السنين، ولكنَّه لم يصبح برنامجاً رسمياً حتى أواخر الأربعينيات من القرن الماضي.
كيف بدأت فكرة العلاج بالفن؟
لاحظ الأطباء أنَّ الأفراد الذين يعانون من مرض عقلي غالباً ما يعبرون عن أنفسهم في الرسومات والأعمال الفنية الأخرى؛ وهذا ما دفع الكثيرين إلى استكشاف استخدام الفن بوصفه استراتيجية للشفاء، ومنذ ذلك الحين أصبح الفن جزءاً لا يتجزأ من الخيارات العلاجية، كما يُستخدم في بعض تقنيات التقييم والعلاج.
تعرَّف إلى أنواع العلاجات الإبداعية:
العلاج بالفن ليس النوع الوحيد من الفنون الإبداعية المستخدَمة في علاج الأمراض العقلية، وتشمل الأنواع الأخرى من العلاجات الإبداعية ما يأتي:
- العلاج بالرقص.
- العلاج بالدراما.
- العلاج التعبيري.
- العلاج بالموسيقى.
- العلاج الكتابي.
شاهد: فوائد الرسم للصحة النفسية
ما هو الهدف الأساسي من العلاج بالفن؟
الهدف من العلاج بالفن هو الاستفادة من العملية الإبداعية لمساعدة الأشخاص على استكشاف أنفسهم والتعبير عن الذات وما يعتمل بها من خواطر ومشاعر وهواجس ومخاوف، ومن خلال القيام بذلك يتم اكتشاف طرائق جديدة لاكتساب شخصية مختلفة نوعاً ما وتطوير مهارات تأقلم جديدة تساعد المريض على التأقلم مع مرضه والتخفيف من الأعراض المزعجة، كما يتم استخدام الفنون الإبداعية لمساعدة الناس على استكشاف العواطف وتنمية الوعي الذاتي والتعامل مع التوتر وتعزيز احترام الذات والعمل على المهارات الاجتماعية.
ما هي الأساليب المستخدَمة في العلاج بالفن؟
يمكن أن تشمل الأساليب المستخدمة في العلاج بالفن ما يأتي:
- الخربشة.
- الرسم.
- التلوين.
- التصوير.
- النحت.
- العمل بالطين.
ما هي الاضطرابات النفسية التي تتحسن بالعلاج بالفن؟
يُستخدم العلاج بالفن لعلاج مجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية، كما يمكن استخدامه مع تقنيات العلاج النفسي الأخرى مثل العلاج الجماعي أو العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، ويتضمن علاج بعض الحالات ما يأتي:
- الاضطرابات النفسية المتعلقة بالشيخوخة.
- اضطراب القلق.
- الاضطرابات النفسية المرافقة لمرض السرطان.
- الاكتئاب.
- اضطرابات الأكل.
- الاضطرابات العاطفية.
- مشكلات الأسرة أو العلاقات الزوجية.
- الأعراض النفسية المصاحبة لمشكلات طبية أخرى.
- اضطراب الكرب التالي للشدة (PTSD).
- الضغط النفسي.
- اضطراب تعاطي المواد المخدرة.
ما هي فوائد العلاج بالفن؟
وفقاً لإحدى الدراسات المنشورة في مجلة (American Art Therapy Association)، فإنَّ أقل من ساعة من النشاط الإبداعي يمكن أن تقلل من الضغط النفسي، ويكون لها تأثير إيجابي في صحتك العقلية والنفسية بصرف النظر عن امتلاك الخبرة الفنية أو الموهبة، وقد يستخدم المعالج بالفنون مجموعة متنوعة من الأساليب الفنية، ومن ذلك الرسم والنحت مع مرضى من مختلف الفئات العمرية من الأطفال الصغار إلى كبار السن، ويمكن للمرضى الذين عانوا من الصدمات العاطفية والعنف الجسدي والعنف المنزلي والقلق والاكتئاب وغيرها من المشكلات النفسية الاستفادة من التعبير عن أنفسهم بشكل خلاق.
ما هي الحالات التي يمكن فيها استخدام العلاج بالفن؟
تتضمن بعض المواقف التي يمكن فيها استخدام العلاج بالفن ما يأتي:
- الكبار الذين يعانون من ضغوطات نفسية شديدة.
- الأطفال الذين يعانون من مشكلات سلوكية أو اجتماعية في المدرسة أو في المنزل.
- الأطفال أو البالغون الذين عانوا من حدث صادم.
- الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم.
- الأفراد المصابون بإصابة في الدماغ.
- الأشخاص الذين يعانون من مشكلات نفسية.
هل توجد دراسات كافية تثبت فاعلية العلاج بالفن عند المصابين بالاضطرابات النفسية؟
وجدت هذه الدراسات التي أُجريت على البالغين الذين عانوا من الصدمة أنَّ العلاج بالفن يقلل تقليلاً كبيراً من أعراض الصدمة ويقلل من شدة أعراض الاكتئاب، ووجدت بعض المراجعات لفاعلية العلاج بالفن أنَّ هذه التقنية ساعدت المرضى الذين يخضعون للعلاج الطبي للسرطان على تحسين نوعية حياتهم، وتخفيف مجموعة متنوعة من الأعراض النفسية التي عادةً ما ترافق هذا المرض الخبيث، كما أظهرت إحدى الدراسات أنَّ العلاج بالفن يقلل من الاكتئاب ويزيد من احترام الذات لدى كبار السن الذين يعيشون في دور رعاية المسنين.
هل يجب عليك أن تكون فناناً لكي تستفيد من العلاج بالفن؟
لا يحتاج الناس إلى قدرة فنية أو موهبة خاصة للاستفادة من العلاج بالفن، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار ومن ذلك الأطفال والمراهقين والبالغين الاستفادة منه، وتشير بعض الأبحاث إلى أنَّ مجرد وجود الفن يمكن أن يؤدي دوراً في تعزيز الصحة العقلية، كما وجدت إحدى الدراسات أنَّ الفن المعروض في المستشفيات، ساهم في إنشاء بيئة يشعر فيها المرضى بالأمان، وقد أدت دوراً في تحسين الحياة الاجتماعية والحفاظ على الهوية الاجتماعية خارج المستشفى.
إقرأ أيضاً: المشكلات النفسية الأكثر شيوعاً بين المراهقين وطرق علاجها
كيف تختلف جلسة العلاج بالفن عن ممارسة الفن أو دراسته ضمن الفصل؟
غالباً ما يتساءل الناس كيف تختلف جلسة العلاج بالفن عن ممارسة الفن أو دراسته ضمن الفصل؛ إذ يركز الفصل الفني على أسلوب التدريس من أجل الوصول إلى شكل نهائي محدد، أما العلاج بالفن يتمحور حول السماح للمرضى بالتركيز على تجربتهم الداخلية والتعبير عنها من خلال الفن بصرف النظر عن النتيجة النهائية.
عند ممارسة أي نوع من أنواع الفنون، يكون الناس قادرين على التركيز على تصوراتهم وخيالهم ومشاعرهم؛ لذا يتم تشجيع المرضى على ابتكار فن يعبِّر عن عالمهم الداخلي أكثر من صنع شيء يمثل تعبيراً عن العالم الخارجي.
أين يتم تقديم العلاج بالفن؟
يمكن أن يتم العلاج بالفن في أماكن مختلفة مثل مؤسسات الصحة العقلية الخاصة والمدارس والمنظمات المجتمعية، وكلها أماكن متاحة لتقديم العلاج بالفن، بالإضافة إلى ذلك قد يكون العلاج بالفن متاحاً في أماكن أخرى مثل:
- استوديوهات الفنون.
- الكليات والجامعات.
- المؤسسات الإصلاحية.
- المدارس الابتدائية والثانوية.
- مأوى المشردين.
- المستشفيات.
- المراكز البحثية.
- المراكز الصحية.
هل يُعَدُّ العلاج بالفن مفيداً لجميع أنواع الاضطرابات النفسية؟
في حين أنَّ المستويات العالية من الإبداع أو القدرة الفنية ليست ضرورية لنجاح العلاج بالفن، فإنَّ العديد من البالغين الذين يعتقدون أنَّهم ليسوا مبدعين أو فنيين، قد يقاومون العملية أو يشككون فيها، وبالإضافة إلى ذلك لم يجد الباحثون العلاج بالفن فعالاً لجميع أنواع حالات الصحة العقلية، على سبيل المثال، تبين في أحد التحليلات التلوية أنَّ العلاج بالفن ليس فعالاً في تخفيف الأعراض الإيجابية أو السلبية لمرضى الفصام.
شاهد أيضاً: 12 نصيحة للحفاظ على الصحة النفسية
ما هي أهم النصائح قبل توجهك إلى جلسات العلاج بالفن؟
إذا كنت تعتقد أنَّك ستستفيد من العلاج بالفن، يمكنك اتباع النصائح الآتية:
1. ابحث عن مدرب محترف:
يجب أن يكون المدرب حاصلاً على درجة الماجستير على الأقل في العلاج النفسي مع فترة تدريب إضافية في العلاج بالفن، وللعثور على معالج فني مؤهل يمكنك البحث في موقع (Art Therapy Credentials Board) على الويب.
2. تواصل مع مسؤولي تأمينك الصحي:
بينما قد لا يغطي التأمين الصحي الخاص بك العلاج بالفن، فقد توجد بعض الإعفاءات الطبية لتمويل جزء من الجلسات، وقد يغطي تأمينك الجلسات في حال كان معالجك طبيباً نفسياً معتمداً أو طبيباً نفسياً يقدم علاجات إبداعية.
3. اسأل عن تخصصهم:
ليس كل المعالجين بالفنون متخصصين في جميع حالات الصحة العقلية، على سبيل المثال، يتخصص بعض المعالجين في العمل مع الأشخاص الذين عانوا من الصدمات، وبعضهم الآخر يتخصص في علاج الأفراد الذين يعانون من اضطرابات تعاطي المخدرات.
4. توقع ما يمكن أن يحصل:
خلال الجلسات الأولى من المحتمل أن يسألك المعالج عن حالتك الصحية عموماً، بالإضافة إلى مخاوفك وأهدافك الحالية، وقد يقترح أيضاً بعض النشاطات لبدء الاستكشاف مثل الرسم أو النحت أو أيَّة وسيلة أخرى.
في الختام:
بينما تشير الأبحاث إلى أنَّ العلاج بالفن قد يكون مفيداً، فإنَّ بعض النتائج المتعلقة بفاعليته قد تكون متناقضة في بعض الحالات، وغالباً ما تكون الدراسات ذات عينة صغيرة وغير حاسمة؛ لذلك توجد حاجة إلى مزيد من البحث لاستكشاف كيف ومتى يكون العلاج بالفن أكثر فائدة.
أضف تعليقاً