توجد عادة أمارسها أنا وزوجتي يومياً، وهذه العادة كفيلة بأن تحوِّل الأيام الصعبة إلى أيام .. المزيد

لقد قرأت بالصدفة في مجلة "نيويورك تايمز" (New York Times) مقابلة حديثة أُجريت مع "والت بيتينغر" (Walt .. المزيد

يعاني معظم الناس صعوبات في حياتهم، إذ تجعل الشعور بالامتنان والحفاظ على نظرة إيجابية .. المزيد

كم مرَّة تتخلَّى عمَّا تظنُّ أنَّه يجب أن تبدو عليه حياتك وتقدِّرها بصدق كما هي؟ إذا كنت .. المزيد

لنتمكَّن من تحفيز مجموعة من المتدربين في الدورة، الذين كنَّا ندرِّبهم أنا وزوجتي "آنجل" .. المزيد

قبل أن تخلد للنوم، خُذ نفساً عميقاً، وقدِّر ما تملكه من نعم، وكن مُمتناً لما لديك، فمعظمنا .. المزيد

لقد ثَبُتَ أنَّ قوة الامتنان لها تأثير مباشر في سعادتنا، وهذا يساعدنا على الشعور بمزيدٍ .. المزيد

على الرَّغم من سوء جائحة فيروس كورونا العالمية الحالية، فإنَّ مثل هذه اللحظات في التاريخ .. المزيد

توجد عدَّة طرائق لبناء فرق أكثر سعادةً وحماسةً وكفاءةً، إحداها هي رسائل الشكر والتعبير .. المزيد

"يكشف الامتنان عن شمولية الحياة، ويجعلنا ننظر إلى ما نمتلكه على أنَّه كافٍ وأكثر من كافٍ، .. المزيد

كرَّم الرئيس الأمريكي باراك أوباما والحكومة الأمريكية في عام 2015 اثنين من قدامى .. المزيد

لدى الإنسان خمسة احتياجات أساسية؛ ففي مرحلة ما قبل التاريخ، كان البشر يسعون إلى تلبية هذه .. المزيد